Etichetă: sănătate
-
Primăvara nu se vede de sub plapumă
De dimineață mă durea, cu mici excepții, fiecare părticică de corp. Partea de sus cel mai tare. M-am supărat rău și microbul a văzut repede teren fertil. – Dar invers nu funcționează? Să faci ceva ce-ți place și să îți revii? – Am dormit o oră 42. Aș vrea să zac. Și atât! Am închis…
-
Let’s talk about sex, baby!
Sex. Ah, acest subiect atât de utilizat (şi fizic şi verbal, dacă înţelegeţi ce vreau să spun :)) dar şi atât de controversaat când vine vorba despre a-l discuta cu copiii noştri. Vedeţi voi, am observat că noi, adulţii, deşi majoritatea vorbim deschis despre sex cu cunoscuţii noştri, când vine vorba despre copii nu mai…
-
La masa de Crăciun ar fi bună și o salată cu multe verdețuri
Oile, caprele și vacile dau cel mai bun lapte când mănâncă iarbă verde. Pentru o porție bună de lapte pentru copii am făcut o salată verde cu accente colorate. Am amestecat: o mână de frunze de țelină, o legătură de mărar, un morcov dat prin răzătoare, o legătură de ridichi, 2 roșii, o bucată de…
-
Gutuia, curmalele și gogoșile
Săptămâna trecută am primit o gutuie de la Cristina, prietena cu un milion de sfaturi utile. Avea ceva viermi, dar am reușit să tai din ea suficiente bucăți pentru un delicios piure de gutui cum Mihai nu a mâncat niciodată. A fost prima lui gutuie, în drumul lui către diversificarea alimentației. Din păcate nu am…
-
Sarmalele mele
Rețetele bune se transmit din generație în generație. Sau nu. N-am învățat de la mama să fac sarmale. Deși ea cred că a facut vreun milion la toate sărbătorile sau pomenile de până acum. Am învățat să fac ciorbă cu borș, să pun diverse la cuptor, să fac plăcintă cu mere și turte. Tati a…
-
Vitamina L, un smoothie și o doamnă
Astăzi am continuat cu seria de smoothie-urilor sănătoase (îmi sună a pleonasm, dar vreau să accentuez doza de sănătate din ele). Am primit mesaje despre cum îmi construiesc smoothie-urile. N-am stat să învâț rețete, nici nu le-am reprodus pe cele găsite pe internet decât rareori. Am înțeles niște principii și am improvizat în funcție de…
-
Un nou smoothie- o nouă porție de sănătate
Pentru că încă suntem în zodia mucilor, astăzi am pregătit un nou smoothie minune. Baza- o legătură de pătrunjel. Pătrunjelul cel de pe toate tarabele din piață este bogat în fier și vitamina C. Eu îl bănuiesc de reglarea anemiei mele în 2013, când făceam des smoothie-uri cu pătrunjel. Vitamina C ajută la absorbția fierului…
-
Cu mic, cu mare la smoothie…tratăm sau prevenim răceala
Noaptea trecută Mihai a strănutat, a plâns, a avut nasul înfundat și a supt la fiecare 40 de minute. Toată noaptea. Nu știu dacă e o mică răceală sau dacă mucii sunt de la dinții care sunt pe cale să erupă. Cert e că dimineață eram amândoi storși de energie, eu stoarsă și de lapte…